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6 Reasons Why You Should Train Your Legs
6 Reasons Why You Should Train Your Legs If you train in a commercial gym, you've probably noticed most gym go-ers don't train their legs. You might be the only one using the Power Rack for Squats and maybe you've seen guys with a huge upper-body but toothpick legs. Popular excuses: "I run for my legs", "My legs are too big already", "Squats hurt my knees", ... Whatever the story, not training your legs is the biggest training mistake you can make. Here are 6 reasons you should train them. 1. Without leg strength, the real world will knock you on your ass. Pushing your neighbor’s car when it’s stuck in the snow. Hauling bags of mulch out of your trunk. ... read more
Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger est né le 30 juillet 1947 à Thal bei Graz4 - ou Thal - en Autriche, petit village proche de Graz, capitale de la Styrie5 et y a passé la plus grande partie de sa jeunesse. Son nom de baptême est Arnold Alois Schwarzenegger4. Son père, Gustav Schwarzenegger (1907-1972), est un ancien officier de l'armée autrichienne tandis que sa mère, Aurelia Jadrny (1922-1998) est une veuve de guerre avec un fils de son premier mariage, Meinhard. Il grandit dans une famille catholique qui se rend à l'église tous les dimanches6. Gustav Schwarzenegger ne pratique plus le catholicisme car il adhère au parti nazi et à sa branche paramilitaire, la Sturmabteilung (SA), après l'Anschluss en 19386,7. Les parents d'Arnold se marient le 20 octobre 1945, alors que Gustav a 38 ans et Aurelia 23. En 1947, son père est autorisé à devenir commissaire de police car il n'a pas commis de crime de guerre8.
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